Vi kan alle bruge lidt ekstra solskin – ikke mindst fordi solens stråler er fyldt med D-vitamin. D-vitamin spiller nemlig en vigtig rolle for en lang række kropsfunktioner.

Vi får størstedelen af vores D-vitamin fra solen, men da vi i Norden ikke har helt så mange solskinstimer som i andre dele af verden, er det utrolig vigtigt at få masser af D-vitamin gennem kosten. Fed fisk er en af de bedste kilder til D-vitamin, mens æg, fedtstoffer og kød også har et godt D-vitaminindhold.


Men hvorfor er D-vitamin så vigtigt, spørger du måske? Tja, D-vitamin er faktisk altafgørende for dit fysiske velbefindende. Det vedligeholder bl.a. dit immunforsvar, holder dine knogler stærke og er samtidig vigtigt for, at dine muskler fungerer optimalt. Det er med andre ord en rigtig god idé at supplere kosten med ekstra D-vitamin, hvis du træner meget.

Derfor er D-vitamin vigtigt:

- D-vitamin bidrager til normal optagelse/udnyttelse af calcium og fosfor
- D-vitamin bidrager til at opretholde normale calciumniveauer i blodet
- D-vitamin bidrager til knoglesundhed
- D-vitamin bidrager til at opretholde normal muskelfunktion
- D-vitamin bidrager til vedligeholdelse af normale tænder
- D-vitamin bidrager til et normalt fungerende immunsystem
- D-vitamin spiller en rolle i celledelingsprocessen

Dosering
Indtag 1 kapsel dagligt