Fri fragt 
E-mærket webshop
4,7 på 
Kom i gang
Opskrifter
Artikler
Team Bodylab
Bodylab Bootcamp
Alli slankepillen
Alli slankepillenI en række artikler vil Bodylab.dk se nærmere på nogen af de mest populære slankepiller på markedet, og opsummere fordele og ulemper ved de forskellige slankepiller. Samtidig vil vi se nærmere på, hvor veldokumenteret effekten er af diverse slankemidler er. I første omgang ser vi på stoffet Orlistat, som er hovedingrediensen i den kendte slankepille Alli. Hvordan fungerer Alli slankepillen? Alli slankepillen indeholder som nævnt stoffet Orlistat. Der findes 2 varianter af Alli. En receptpligtig variant, Xenical, som indeholder 120 mg af det aktive stof Orlistat, samt håndkøbsvarianten, Alli, som indeholder 60 mg af det aktive stof Orlistat. Alli slankepillen er en såkaldt lipasehæmmer, og som navnet indikerer, virker det ved at hæmme optagelse af fedt fra tarmen. Det fedt, som ikke optages, udskilles med afføringen. Det anbefales normalt, at man tager en Alli slankepille 3 gange om dagen, til de 3 hovedmåltider. Man må ikke anvende Alli slankepiller i mere end maksimalt 6 måneder. Læs også om Therma Power Alli vægttab? Hvor effektiv er Alli slankepillen forhold til vægttab?Alli eller Orlistat er et ret velundersøgt stof, og det overordnede billede, som tegnes, er primært positivt. En meta-undersøgelse fra Cochrane1, som har kigget på 11 randomiserede kontrollerede undersøgelser, viser, at 120 mg Orlistat 3 gange om dagen, i snit giver et vægttab på 2,7 kg eller 2,9 % mere, når man sammenligner med en placebogruppe. Antallet af personer med et klinisk signifikant vægttab var også større i Orlistat gruppen, end i placebo gruppen. Man kunne også registrere en større reduktion i taljemålet hos de personer, som fik ordineret Orlistat i forhold til de personer, som modtag en placebopille, hvilket selvfølgelig til en vis grad hænger sammen med det forøgede vægttab. Dog er der en del undersøgelser, som viser at Alli pillen har en positiv effekt på visceralt fedt2. Dette er ikke en helt irrelevant opdagelse, da vægttab ikke bare er vægttab. Det fedt, man lagrer i maveregionen, forøger risikoen for livsstilssygdomme som hjerte-kar sygdomme og kræft, i langt højere grad, end fedt lagret andre steder på kroppen. Det skal dog ikke tolkes sådan, at alle undersøgelser viser en positiv effekt ved Alli slankepillen. Der findes også undersøgelser, som ikke kan dokumentere en signifikant positiv effekt ved Alli. En undersøgelse fra 20063, som kiggede på effekten af Orlistat i forhold til 40 overvægtige 14 til 18 årige, konkluderede, at Orlistat ikke havde nogen signifikant effekt på de unges BMI efter 6 måneders brug. Den overordnede konklusion er dog, at Alli slankepillen vil give anledning til et mindre vægttab på omkring 3 % mere, end man kan opnå med diæt alene, når det bruges af personer, som er overvægtige, og som har et BMI på over 27. Den langsigtede effekt af Alli slankepiller?
Alli slankepiller i forhold til livsstilssygdommeDer er lavet mange undersøgelser med det formål at dokumentere effekten af slankepillen Alli i forhold til sygdomme som diabetes 2, for højt blodtryk og forhøjet kolesteroltal. De fleste undersøgelser viser, at Alli minimerer risikoen for at udvikle diabetes 2, hos overvægtige patienter. En 4 årig undersøgelse fra 20044, viser, at risikoen for at udvikle diabetes var 37,3 % mindre hos dem, som tog Alli slankepiller versus dem, som fik en placebo. I forhold til forhøjet blodtryk, blodsukker og forhøjet kolesteroltal viser de fleste undersøgelser et lavt til moderat fald ved brug af Alli1,5. Faldet i blodtryk kan dog ikke nødvendigvis tilskrives Alli slankepillen, da vægttab i sig selv kan have en blodtrykssænkende effekt. Alli bivirkningerne? Bivirkninger ved slankepillen AlliSlankepillerne Alli eller Orlistat virker kun i selve tarmen, og optages ikke af kroppen. Det er derfor meget naturligt, at de registrerede bivirkninger ved Alli primært forekommer i det gastrointestinale område. Bivirkningerne ved slankepillen Alli har en meget høj forekomst, og typisk vil 2 ud af 10 brugere opleve bivirkninger. De mest almindelige Alli bivirkninger er:
Typisk hænger det dog sådan sammen, at jo mere fedt, man indtager via kosten, jo flere bivirkninger ved Alli vil man opleve og med større sværhedsgrad.
Alternativ til Alli slankepillerSom noget nyt har slankepiller baseret på fiberen glucomannan fået EU's blåstempling. De bagvedliggende undersøgelser kan nemlig dokumentere en markant effekt. Læs mere om slankepiller baseret på glucomannan her. KonklusionDet er vigtigt først og fremmest at konkludere, at de fleste af de undersøgelser, som der er lavet på Orlistat, er lavet på Xenical dosis, og ikke Alli dosis. Så brugere af slankepillen Alli må forvente en lidt ringere effekt, end de fleste undersøgelser kan dokumentere. Derudover er Alli slankepillen primært rettet mod folk, som er overvægtige i en sådan grad, at det er helbredstruende. Når man vejer Alli’s bivirkninger og pris op imod det ret sparsomme vægttab, man opnår ved brugen af Alli slankepillen, så vil det for en person som, kun skal smide et mindre antal kg, ikke rigtigt kunne betale sig at bruge Alli slankepiller. For en meget overvægtig person vil 3 % ekstra vægttab dog altid være værd at tage med, da 3 % ekstra kan betyde meget i forhold til risikofaktorer. Kilder:
|
Et vigtigt aspekt i forbindelse med vægttab er evnen til at bevare et vægttab og ikke tage det hele på igen. Meget tyder på, at Alli slankepillen kan spille en positiv rolle i forhold til at bevare et givent vægttab. Der findes nemlig flere undersøgelser4, som viser, at brugere af slankepillen Alli efter en årrække med kontinuerlig brug, har lettere ved at holde vægttabet, sammenlignet med personer, som kun har tabt sig via diæt manipulation. En 4 års randomiseret, placebo kontrolleret, dobbelt blindtest fra 2004, som har undersøgt 3304 overvægtige patenter, viser, at de patienter som har fået ordineret slankepillen Alli, har opnået et gennemsnitligt vægttab på 5,8 kg vs. 3 kg hos dem, som har modtaget en placebo.