Green Apple-smoothie - 1 portion.

Der er forårsvibes i luften! Vi går mod lysere tider med en lækker, cremet smoothie, som er fyldt med grøntsager og loadet med protein. Glæd dig til en intens og smagfuld ”energizer” med grønne æbler, citron og ingefær.

Mette Damgaard Madsen

5 min.

Kalorier

206 kcal

pr. stk.

Kulhydrater

12,6 g

pr. stk.

Protein

33,8 g

pr. stk.

Fedt

1,2 g

pr. stk.

Ingredienser

2,5 dl	koldt vand
100 g	grønne ærter (frost/frisk)
70 g	spinat (frost/frisk)
35 g	squash (frost/frisk)
30 g	Bodylab Clear Whey Green Apple
5 g	ingefær (frost/frisk)
1 spsk.	citronsaft
5 tsk.	mynteblade (valgfri)

Læg ingredienser i kurven

Fremgangsmåde

1

Kom alle ingredienserne i en stærk blender, og blend det til en helt fin og cremet smoothie. Ønsker du konsistensen lidt tyndere, tilføres der lidt ekstra koldt vand.
2

Smager bedst, når den nydes straks.

Tip

Hvis du ønsker, det skal gå ekstra hurtigt at lave en smoothie, kan du med fordel veje alle grøntsagerne af og komme dem i frysepose, som du opbevarer i fryseren. På travle dage hælder du bare posens indhold i en blender, hvorefter du tilføjer vand og Bodylab Clear Whey Green Apple.

Vi sidder klar til at hjælpe med opskriften. Stil et spørgsmål, eller del dit resultat!

Muskelopbygning

Food and Snacks

Vægttab

Energi

2024/0227-01-2024-11-pre-blackweek/foodandsnacks

Halloween Deals

Tilbud