Protein pandekager

Proteinpandekager bliver tit tørre og kedelige, men Celestine viser hvordan man undgår det i denne fitnessopskrift.

Du kan også se vores udvalg af Bodylab proteinpandekager.

Fremgangsmåde

1. Blend havregrynene, så de fungerer som mel. Herefter røres alle de tørre ingredienser sammen. De tørre ingredienser er Whey100 proteinpulver, bagepulver, kardemomme og sødemiddel.
2. Herefter tilføres æggehviderne og hytteosten.
3. Derefter blendes det hele en ekstra gang, så dejen bliver helt cremet og uden klumper.
4. Steg pandekagerne på højeste varme. Der behøver ikke bruges fedtstof.
5. Pandekagerne vendes, når de er faste på den ene side.
6. Det anbefales at lave mindre pandekager, da de nemt går i stykker i vendingen hvis de er for store.

TIP: Du kan variere smagen i pandekagerne ved at bruge andre smagsvarianter af Bodylab Whey100, fx karamel-, banan eller chokoladesmag.

Er du også for doven til at lave dine pandekager fra bunden?

Så tjek vores Bodylab Protein Pandekager ud, hvor der kun skal tilsættes vand.