Opskrifter / Proteinbarer med chokolade-karamelsmag

Proteinbarer med chokolade-karamelsmag

Vores ambassadør Josefine, har lavet disse superlækre og ikke mindst nemme proteinbarer. De er perfekte som et mellemmåltid eller snack på farten, og smagen kan varieres med ønskede Whey100.

Josefine Jørgensen

20 min

Kalorier

1529 kcal

pr. portion

Kulhydrater

253 g

pr. portion

Protein

59 g

pr. portion

Fedt

29 g

pr. portion

Ingredienser

Proteinbarer

200 g	friske dadler (udstenet vægt)
180 g	havregryn
40 g	Bodylab Whey 100 - Salted Caramel Milkshake
30 g	mørk chokolade

Tilføj ingredienser til kurven

Fremgangsmåde

1

Blend de udstenede dadler med havregryn og proteinpulver
2

Når det er finthakket og så småt begynder at hænge sammen, grofthakkes chokolades og tilsættes
3

Blend igen
4

Når massen har samlet sig/kan formes, trykkes dejen ud i en filmbeklædt form
5

Brug eventuelt filmen som "låg" til at trykke barerne i ønskede størrelse
6

Sæt derefter massen på køl i en times tid
7

Skær barerne i ønskede størrelse
8

Opbevares i lufttæt beholder i køleskabet