Rasmus Alenkær laver en proteinshake med citron og banan

Ingredienser

• 80g proteinpulver med citron (Bodylab Whey 100 Lemon kan også anvendes)

• 250g banan (eller blandet frossen frugt).

• 4dl minimælk (i videoen siges der “cl” hvilket er en fejl – det er dl).