Fri fragt 
E-mærket webshop
4,7 på 
Kom i gang
Opskrifter
Artikler
Team Bodylab
Bodylab Bootcamp
| Spørg eksperterne / Er BMI et dårligt værktøj? |
Hej Bodylab, Nu har jeg haft diskussionen flere gange, hvor mine veninder har forsøgt at fortælle mig at man ikke kan bruge BMI til noget som helst, men mit eneste modargument er, at det jo er et tal man bruger inden for sundhedssystemet, og derfor må det jo være godt nok. Men er det rigtigt, at det er et unøjagtigt tal? Og i givet fald hvorfor? Svar:Svagheden ved BMI er, at det kun er et forholdstal mellem højde og vægt. Det tager ikke højde for hvor stor en andel af denne kropsvægt, der er fedtmasse og hvor stor en andel der er muskelmasse. BMI tager udgangspunkt i gennemsnitspersoner. Og det er derfor et ganske fint tal for gennemsnitsbefolkningen som ikke træner særligt meget.Problemet opstår, hvis man bruger BMI på folk der dyrker intens styrketræning. Specielt i forhold til dem i den ekstreme ende. Bodybuildere vil fremstå som værende stærkt overvægtige, til trods for at deres fedtprocent fortæller en anden historie. Så her er BMI et ufatteligt ringe værktøj. Så i sidste ende handler det om perspektiv. Snakker vi om Hr. og Fru Danmark, så er det et okay værktøj. Snakker vi om folk som træner hyppigt med vægte, med det formål at øge muskelmasse, så er det et ufatteligt ringe værktøj. Her kommer man længere med en fedtprocentmåling, eller et målebånd |