Fri fragt 
E-mærket webshop
4,7 på 
Kom i gang
Opskrifter
Artikler
Team Bodylab
Bodylab Bootcamp
| Spørg eksperterne / Flydende kost i forbindelse med sygdom |
| Hej Bodylab, Har været så uheldig at pådrage mig noget influenza, og min appetit er mildest talt væk. Jeg ved godt det er vigtigt, at man får de fleste af ens kalorier og næring fra almindelig mad. Men lige netop i dette tilfælde, kunne det så være en ide at drikke nogle proteinshakes og weightgain shakes, for at undgå tab af muskelmasse? Altså næsten udelukkende. For kan næsten ikke få mad ned, men kan godt drikke. Svar:Svaret ligger jo lige til højrebenet. Ja, selvfølgelig er det okay. Det er bedre at få noget næring inden borde, end slet ikke at få noget. Og et behøver jo ikke være whey proteinpulver shakes og/eller weightgain pulver shakes det hele. Du kan også lave dine egne shakes, så du også får lidt mikronæringsstoffer. Det kunne være whey proteinpulver med sødmælk, honning, frosne bær og vaniljeis. Der er mange muligheder for at lave shakes og smoothies, som glider let ned, når appetitten er væk, og halsen gør ondt. Så det korte svar er ja, du kan sagtens klare dig med flydende kost mens du er syg, og indtil appetitten vender tilbage. Suppe er også et godt valg. |