Hej Bodylab,

Det er ikke altid jeg når at få madpakke med på arbejde. Kan et par proteinbarer gøre det ud for madpakken på de dage jeg ikke får smurt en madpakke?

Svar:

Rigtig mad er selvfølgelig altid bedre end proteinbarer og andre kosttilskud.

Men en proteinbar indeholder en masse forskellige mikro- og makronæringsstoffer, og kan i mangel af bedre bruges som måltidserstatning. Så hvis du kan se at du står i en situation, hvor du ikke har tid til at få mad med på arbejde, så kan en proteinbar helt sikkert være et godt alternativ.

Du bør måske overveje om du prioriterer din tid ordentligt, hvis du træner seriøst, og ikke har tid til at få lavet mad du kan tage med på arbejde. Rigtig mad er altid bedre, men en proteinbar er en million gange bedre end slet ikke at få noget.