Søg
Indkøbskurv Kurv

Hej Bodylab,
 
Min træningsmakker siger det er dumt at squatte foran et spejl. Han hænger altid et håndklæde op foran spejlet når han squatter. Men hvorfor er det så slemt, at squatte foran et spejl? Jeg har svært ved at se logikken i det?

Svar:

Er din træningsmakker styrkeløfter? For så giver det god mening. Hvis man squatter foran et spejl, så bliver spejlet over tid ens billede af hvad korrekt dybde og teknik er. Og når man fjerne spejlet, så er man totalt lost. Teknikken halter, og det bliver svært at vurdere om man er dybt nok. Det er katastrofalt for en styrkeløfter. Da man helst skulle have en kropsfornemmelse for den slags, uden at være afhængig af et spejl.
 
Men er man ikke styrkeløfter, så betyder det nu ikke det store. Hvis du altid squatter foran et spejl, og aldrig har brug for at squatte uden spejlet, så gør det jo ikke så meget, at du er afhængig af spejlet i forhold til teknisk udførsel og dybde.
 
  • - 30 % nedsat
    Bodylab Weight Gainer (1,5 kg)
    405 anmeldelser
    • Højt indhold af protein
    • Produceret i Danmark
    • Fri for aspartam
    159,00DKK229,00
    159,00DKK229,00
    Vælg variant
  • - 20 % nedsat
    Bodylab Omega 3 (120 stk)
    739 anmeldelser
    • God kilde til de essentielle omega 3 fedtsyrer
    • 3 kapsler indeholder 990 mg EPA og 660 mg DHA
    • 120 kapsler á 1000 mg ren fiskeolie
    79,00DKK99,00
    79,00DKK99,00
  • - 35 % nedsat
    Bodylab Carbo Fuel (1 kg) - Neutral
    97 anmeldelser
    • Energipulver med maltodextriner
    • Optages hurtigt i kroppen
    • Ideel under udholdenhedstræning
    45,00DKK69,00
    45,00DKK69,00

Squat foran et spejl

Trustpilot
personlige tilbud, proteinrige opskrifter og gratis træningsprogrammer ved at tilmelde dig vores nyhedsbrev.
Varen er lagt i kurven
Indkøbskurv
Indkøbskurv0
Vi anbefaler