Hey Bodylab,

Jeg kan ikke helt høre hvad lægen faktisk siger i nedenstående klip, "protein pulver kan indeholde "mutter"" eller sådan noget, kan I hjælpe mig med at afklare om proteinpulver (og vigtigst af alt om jeres) faktisk indeholder noget der er østrogen fremkaldende og skadeligt for sædkvaliteten?

PS. det er omkring 20:10 at han snakker om det.

Se udsendelsen her

Svar:

Nu har jeg hørt indslaget, og det han påstår er at proteintilskud som sælges i Danmark, men produceres i Kina, indeholder rester af østrogeniserende urter.
Det må som udgangspunkt siges at være noget vrøvl. Der er ingen evidens, ej heller noget fysiologisk grundlag, for at de mest solgte typer proteinpulver, valleprotein og kasein, skulle have en forringende effekt på sædkvaliteten.

Hvis jeg skal tolke lidt på hvad professor Peter Humaidan siger i klippet, så tror jeg han i virkeligheden mener én af følgende to ting:

1. Sojaprotein indeholder østrogenlignende stoffer: Sojaproteinpulver har et naturligt indhold af phytoøstrogener, der altså ligner det kvindelige østrogenhormon. Derfor har man været bekymret for at indtag af sojaprotein kunne have en negativ effekt på mænds sædkvalitet. Ser man på evidensen kan der måske være en effekt ved meget høje doser sojaprotein, men det er ikke veldokumenteret. Det kan du læse mere om her: Sojas effekt på østrogen og testosteron

Så ved jeg ikke hvor urterne skulle komme ind i billedet, men der kan selvfølgelig være tale om en misforståelse fra Peter Humaidans side. I alle tilfælde må der siges at være tale om ekstrem dårlig formidling, da sojaprotein kun udgør en meget lille del af den mængde proteinpulver, der sælges i Danmark, og at betydningen af phytoøstrogenerne sandsynligvis er minimal.

2. Kontaminering med hormonrester i proteinpulver: Alternativt kan det være han henviser til kontaminering med hormonrester, evt. fra urtebaserede kosttilskud eller ”lægemidler”. Og flere undersøgelser har fundet dopingrester i visse kosttilskud – dette gør sig særligt gældende i ”høj-risiko” kosttilskud, der for eksempel påstår at øge testosteronniveauet eller virke anti-østrogent.

Den bedste måde at undgå at ens proteinpulver ikke er kontamineret med rester af dopingstoffer, er at købe fra en producent, der ikke samtidig producerer hormon/pro-hormon-tilskud, og hvor der er risiko for forurening med disse. Så hvis du vil være på den sikre side, så sørg for at købe fra en dansk virksomhed, der producerer og pakker sit proteinpulver i Danmark, såsom Bodylab. Undersøg desuden at producenten ikke blot har en dansk hjemmeside, men også dansk CVR-nummer og produktion i Danmark, således at denne er underlagt den stramme danske lovgivning.

Jeg hælder til at tro at Peter Humaidan henviser til det sidste, altså at der er tale om kontaminering, eller at hans udtalelse simpelthen beror på en misforståelse. I alle tilfælde synes jeg faktisk der er tale om ekstremt dårlig formidling, og der er ikke evidens for at påstå at danskproduceret proteinpulver generelt skulle indeholde østrogeniserende hormonrester, eller nedsætte sædkvaliteten hos mænd. Den slags skal man simpelthen kunne underbygge, når man kommer med udtalelser på landsdækkende TV.

Mvh
Nikolaj Bach Nielsen, BSc. Scient. Med.
 

Læs mere om kvaliteten af dit proteinpulver:

Sådan undgår du at blive snydt når du køber proteinpulver

Test af proteinpulver

Væksthormoner i proteinpulver

Er Bodylabs produkter sikre?