Hej Bodylab,

Jeg er en 17-årige dreng, som er meget glad for styrketræning, og det sidste års tid har jeg set rigtige god resultater. Jeg har før hen hørt "myten" om at intensiv styrketræning kan have en negativ indvirkning på ens naturlige vækst i form af at vokse højere. I starten tænkte jeg ikke så meget over det, men nu er jeg stødt på udsagnet flere gange både fra folk ude og inde fra fitnesscenteret.

Mit spørgsmål er om, der i virkeligheden er noget belæg for dette udsagn?

Svar:

Det er så ærgerligt, at visse myter bare nægter at dø. Det her er desværre en af dem. Jeg ved ikke hvorfor folk bliver ved med at prædike denne her myte, for der er absolut INTET, som tyder på at den har hold i virkeligheden.

Vi har en artikel liggende, som dækker emnet ganske godt. Den vil jeg anbefale, at du læser. Den kan findes via nedenstående link.
 
Unge og styrketræning