Fri fragt 
E-mærket webshop
4,7 på 
Kom i gang
Opskrifter
Artikler
Team Bodylab
Bodylab Bootcamp
| Spørg eksperterne / Hvordan udfører jeg øvelserne? |
Svar:Jeg gætter på at du har fundet programmet i vores nye guide, som kan findes via nedenstående link./shop/muskelopbygning-151s1.html Du har helt ret i, at billeder ikke rigtigt er nok, hvis man vil vide hvordan de forskellige øvelser skal udføres. Vi har dog en stor samling af instruktionsvideoer, hvor du med stor sandsynlighed kan finde alle de øvelser, som dit program indeholder. Du kan finde de forskellige videoer her. Styrketræningsøvelser Jeg vil dog pointere, at det altid er en god ide, at få en kompetent person til at instruere en i korrekt teknik. Specielt når et gælder komplekse øvelser som squat, dødløft, bænkpres osv. En god teknik er fundamentet for alt. Du kan godt starte med at se videoerne, og se om du kan få styr på teknikken på den måde, men jeg vil stadigvæk anbefale dig, at du opsøger et træningscenter eller en styrkeløftsklub, hvor der er kompetente personer, som kan vejlede dig i hvordan de store basisøvelser udføres. |