Spørg eksperterne / Taber man sig af slankepulver?

Hej Bodylab,

Vi laver et skoleprojekt omkring vægttab, så vi ville gerne vide om man kan tabe sig af slankepulver. Virker det?

Svar:

Ja, man kan tabe sig af slankepulver. Men det er vigtigt at vide hvorfor. Det er jo ikke fordi slankepulver indeholder magiske ingredienser, eller fordi slankepulver har en isoleret slankende effekt på kroppen. Slankepulver virker fordi man erstatter et eller flere måltider med en kaloriefattig, men næringsrig drik, hvilket får den effekt, at man sænker det samlede kalorieindtag, og dermed skaber et kalorieunderskud.

Og det er kodeordet. Kalorieunderskud. Hvis man vil tabe sig, så skal man spise mindre end man forbrænder. Så simpelt er det. Det er et plus og minus regnskab. Får man ikke det antal kalorier man har brug for på daglig basis, så er kroppen nødt til at nedbryde fedtvæv (og i visse tilfælde muskelmasse), for at få dækket det daglige kaloriebehov. Og derfor virker slankepulver. For når man erstatter kalorierige måltider med en kaloriefattig slankepulvershake, så presser man kalorieindtaget ned.

Men det er ikke en garant for vægttab. Du kan sagtens indtage slankepulver, og stadigvæk tage på. Hvis du drikker slankepulver 1-2 gange om dagen, men stadigvæk spiser store mængder mad, så vil det ikke have en effekt overhovedet. Tværtimod.

Men i kan læse mere om det at tabe sig i nedenstående artikel.

/shop/saadan-cutter-du-676c1.html

Taber man sig af slankepulver?